In Einzelstunden geht es voll und ganz um dich.

Wir schauen gemeinsam, was du brauchst und passen die komplette Stunde an dich an.

Einzelstunden können yogatherapeutisch ablaufen – das heißt, du kommst mit einem speziellen Thema. Wir erarbeiten dir dann dein ganz individuelles Yogaprogramm für zu Hause, das du als PDF oder Video bekommst. Oder sie können angelehnt ans traumasensible Yoga (TSY) vor allem ein Raum sein, wo du deine Spürfähigkeit ausbauen und sicher begleitet auch mal in Kontakt mit erst einmal unangenehmen Anteilen kommen kannst. Denn nur im Integrieren aller unserer Anteile werden wir wieder Eins (auch eine Definition von Yoga – Eins werden).